痛風是老年病？

年輕人就不會得痛風？

(資料圖)

得了痛風之后，是不是就失去了“食物的快樂”？

出入職場的小王，最近的工作仿佛開掛般，一路“綠燈”，升職加薪。正在他春風得意時，沒想到他的身體確出現了“紅燈”。為了慶祝升職，他和哥幾個啤酒、白酒、火鍋、海鮮“花式干飯”，肚子上的肥肉比才華還要洋溢。

一天夜里，小王的大腳趾突然紅腫疼痛，疼的心如刀割。小王急忙到龍灣區中西醫結合醫院尋求幫助。“醫生，我的腳趾頭紅腫疼痛，像要裂開了一樣。我也沒磕到，沒撞到，怎么會莫名其妙就開始疼？麻煩趕緊幫我看看吧！”接診的陳利遠醫生在經過一系列檢查后，小王被診斷為痛風。

什么是痛風？

痛風是一種常見且復雜的關節炎類型，發病急，經常會在夜晚突然發作，關節部位出現疼痛、水腫、紅腫和炎癥。痛風發作與體內尿酸濃度有關，一旦發作，痛風會在關節腔等處形成尿酸鹽沉積，進而引發急性關節疼痛。疼痛難忍不說，更可怕的是其并發癥，如果尿酸鹽沉積在腎臟里，會導致腎臟結石和炎癥，就是痛風性腎病。

痛風是老年病嗎？

隨著我國經濟的發展和人民生活水平的提高，痛風這一“富貴病”越來越多的落入了現今的“尋常百姓家”,并且患病人群越來越年輕。近年來，我國高尿酸血癥呈明顯上升和年輕化趨勢。據數據顯示高尿酸血癥的總體患病率為13.3%，患病人數約為1.77億，痛風總體發病率為1.1%，患病人數約為1466萬。其中18-35歲的年輕高尿酸血癥及痛風患者占比近60%。

對于痛風患者而言，健康的生活方式和良好的飲食習慣是預防痛風發作的基本措施。“其次能吃些什么一直是他們最困惑的問題！也是醫院就診患者最常問到的問題。”陳利遠醫生說道。

尿酸不高，為什么還會痛風？

痛風時血尿酸水平不一定升高。在痛風急性發作時，尿酸會沉積在關節處，作為急性期反應物而臨時降低。同時，急性期腎臟排泄尿酸增加。此外，部分痛風患者在急性發作期暫停了一些引起高尿酸血癥的因素，包括利尿劑、減肥或戒酒。

痛風患者應該如何“管住嘴”呢？

總體的飲食原則還是建立良好的飲食習慣，控制每日嘌呤攝入總量，限制每日總熱量的攝入和高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜水果，減少酒精飲料、含糖飲料的攝入，控制體重等。

所有蔬菜都能放心吃？

一般可以正常吃蔬菜。但是有些蔬菜含有較高的嘌呤，需限制攝入。比如蘆筍，每100克蘆筍的嘌呤含量高達500毫克，甚至比普通的海鮮還高。香菇干，曬干后就成了高嘌呤食物（嘌呤含量405mg/100g）。菠菜草酸也不能忽視，長期食用會讓體內草酸含量增加，腎臟的負荷會增加，會導致體內草酸難以排出。

如何預防和控制痛風？

首先每天飲用至少2000cc的水，少吃高糖、高脂肪、高膽固醇類食物，戒煙戒酒，多吃蔬果，堅持每日鍛煉、早睡早起，健康作息。其次要在醫生的指導下選擇合適的藥物控制，最后要長期門診復查隨訪。

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