坐月子的幾大禁忌！發(fā)現(xiàn)一條就要注意了！別不小心留下病根！

生了寶寶以為就是解放了，但是還有漫長的42天坐月子，當時以為坐月子就是睡覺休息，其實不知道的是有很多事情是不能做，而且現(xiàn)在講究科學坐月子。

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就拿我自己來說，我坐月子的時候就是沒有太注意，小孩身體不好，總是去醫(yī)院奔波，導致留下了很多后遺癥。

今天想把那些不能做的事分享出來，希望大家坐月子的時候避坑。

1.不能同房。

雖然懷孕到生了孩子是一個漫長的過程，但是切記不要同房，至少也得42天或者兩個月以后再同房。

2.不能碰涼水。

這個時候你的身體是處于一種比較虛弱的狀態(tài)，一旦用冷水沖洗，很容易會導致出現(xiàn)關節(jié)疼痛等癥狀。

如果需要刷牙洗臉，那就用溫水。我就是月子里總是用冷水，導致現(xiàn)在就特別怕冷，用點涼水就感覺手冰冰的。

3.不能劇烈運動。

在月子里是很無聊的，可以適量的散步或者走動一下，有利于血液循環(huán)。

4.前兩周不要喝濃湯。

不然容易堵奶，要飲食清淡，營養(yǎng)均衡。可以用吸管喝湯，那樣就不會太油膩。

5.母乳喂養(yǎng)的話，需要適當忌口，辣的涼的刺激性的東西不要吃。

6.不能長時間看手機、電視等電子產(chǎn)品。

這個期間的身體是有重新恢復的階段，不能看電子產(chǎn)品，是因為防止眼睛受到不好的影響。我就是無聊經(jīng)常玩手機上網(wǎng)，導致現(xiàn)在看手機就眼睛痛。

7.不能哭，不能生氣，要保持良好的心情。

產(chǎn)婦生氣或者傷心，對恢復身體是大大不利的，所以呢，心情愉快了，身體恢復得也不錯，也會產(chǎn)很多奶，小小寶寶的糧食也就多了。

8.不能捂月子。

要適量通風透氣，保持空氣流通。每天兩次通風，對孩子的成長，對產(chǎn)婦身體恢復都是不錯的。

總之坐月子期間女人不能做的事情，就是以上這幾點。

同時針對于老人所說的一些禁忌，還是能夠注意一下，畢竟流傳了這么久，也是有它一定的道理的。

再則坐月子是女人恢復身體的黃金時期，所以千萬不能馬虎。

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