每年的開學季，也被一些家長稱為“神獸歸籠季”。經過兩個月的暑期帶娃，家長們有些疲倦，希望孩子早點回到學校，盡快回歸學習狀態，自己也可以好好休息一下，也有一些家長對于自家的“神獸歸籠”懷著不一樣的心情。
有一部分家長發現自家孩子雖然到了上幼兒園的年紀，但是卻無法適應幼兒園的集體生活；一部分家長發現自己的孩子有“雙重性格”，具體表現為孩子在家的時候調皮淘氣又啰嗦，但是孩子一到學校可能話都不敢多說一句，看上去就像是一塊木頭……
那么，家長該如何引導孩子適應集體生活呢？心理專家建議，可以分階段對孩子進行訓練，使他們能夠適應新環境，克服心里的不安和恐懼。
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寶寶在家窩里橫，為何在外“吃不開”？
王女士（化名）的孩子糖糖（化名）今年上幼兒園，王女士帶著糖糖走進幼兒園時，糖糖的表現還很正常，不哭也不鬧，但當王女士準備離開的時候，糖糖的眼淚就止不住地流，不愿意放手，抱住媽媽的腿，不讓媽媽離開。班級的其他同學也和糖糖差不多，都在嚎啕大哭，想回家。王女士一狠心，趁兒子不注意悄悄離開了幼兒園。
“媽媽，我不要去上幼兒園！”開學第二天，無論王女士怎么哄勸，糖糖就是拒絕上幼兒園，這讓王女士十分不解，“開學前幾天他還特別高興呢，說是去幼兒園就有人陪他一起玩耍了，讓我帶他去買了好多新玩具。”開學前，為了更好地適應幼兒園環境，王女士先帶糖糖去幼兒園熟悉環境，一進園，糖糖猶如脫韁的野馬在里面玩了起來，走的時候十分不舍，嚷嚷著第二天還要來玩耍。但真的開學了，糖糖在幼兒園卻氣急了就咬人，然后哭得比誰都慘，逼得園長直接讓她來把孩子帶走。
王女士十分困惑，寶寶吃飯、上廁所，樣樣都行，看起來特別有能耐，脾氣還是個窩里橫，唯獨沒想到寶寶的幼兒園生活，會因為不善交際“吃不開”而結束。
“別人家的孩子”為何能適應幼兒園生活？
靜香（化名）的女兒剛上幼兒園兩天，就哭著鬧著不愿意再上幼兒園。每當爸爸媽媽要送她去學校的時候，她不是裝病謊稱肚子疼，就是哭得上氣不接下氣。
看到女兒對幼兒園生活如此反感，靜香有點心軟，她甚至想不如就遲一年再上學，讓女兒在家中再玩一年。
正當靜香為了孩子不愿意上幼兒園的事情犯愁時，靜香留意到鄰居家的小女孩正哼著小曲兒，開開心心地拉著爸爸的手出門上學。
靜香和鄰居聊了幾句，才知道原來他家閨女特別愛上幼兒園，每天回到家也會和爸爸媽媽分享幼兒園的趣事。這讓靜香有點不解，自己的女兒和鄰居家的閨女上的是同一所幼兒園，怎么兩個同齡的孩子對幼兒園的態度有著如此大的反差？
于是靜香請教了女兒的班主任，班主任告訴她，之所以孩子會有如此大的反差，是因為有些孩子能夠迅速地適應幼兒園的集體生活，很快就能從幼兒園的生活中找到樂趣，愛上幼兒園。而有些孩子甚至過了半個學期，都還未能完全適應幼兒園生活。班主任坦言，那些能夠迅速適應幼兒園集體生活的孩子，往往都是社交能力較強，體質也比較好的孩子，其中也不乏一些做過上幼兒園“預準備”的孩子。爸爸媽媽們別一味地羨慕“別人家的孩子”能迅速適應幼兒園生活，也要看到他們的爸爸媽媽們為了孩子上幼兒園做了很多準備。父母們給孩子做好上幼兒園前的“預準備”，能夠很大程度上幫助孩子克服對幼兒園的恐懼情緒。
寢室冷暴力，家長直言傷不起
“昨天晚上我實在睡不好，導致白天上課一點精神也沒有。”開學的第二天，梅女士（化名）就接到了女兒小卓（化名）的電話。電話那頭，小卓跟梅女士哭訴著自己的煩惱。
小卓今年上高二，這個煩惱，從她高一以來，一直延續到了高二。原來，進入高中后，小卓就是被寢室室友冷暴力的人，她從一個活潑開朗的姑娘，硬是被室友逼成了沉默寡言的人。“宿舍有六名室友，莫名其妙，一夜之間，我成為了全宿舍的公敵！遭到了寢室室友的冷暴力！”小卓說，自己被冷暴力的原因是自己睡得早，顯得和室友不合群。
“九點晚自習下課，寢室九點半就統一熄燈了。我們寢室有六個人，半個小時的時間根本來不及做好所有事情，再加上大家彼此都不熟悉，做事情也會很尷尬、不方便。”小卓表示，自己有早睡的習慣，到了十一點左右，室友們都會打著手電筒或者臺燈做自己的事情，燈光很刺眼，同時突然發出很大的聲響，也會讓小卓很難入睡，忍無可忍下，矛盾就這么激化了。
后來，每次下晚自習，小卓回宿舍，熱鬧異常的場面瞬間安靜下來，安靜得可怕，就好像自己是怪物一樣，讓她有一種心悸的感覺。每次自己嘗試主動說話的時候，室友們都會扭過頭，當她不存在一樣。有時，有室友會指桑罵槐說一些刺耳的話，并有室友開始附和擠兌她。小卓無話可說，無人傾訴，只得把頭蒙在被子里哭。
面對寢室冷暴力，小卓終于忍受不住了，表出頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、焦慮、驚恐等身心不適癥狀。在她的再三央求下，梅女士只好帶她去看心理醫生，之后，經過與班主任及生活老師的多方協調，辦了轉寢室手續。
對此，梅女士長長吁了一口氣，直言傷不起。女兒幾近崩潰的精神壓力，醫生診斷為輕微焦慮抑郁綜合癥，如不及時治療化解，后果不堪設想！
咨詢師建議：
開學季，如何幫助孩子適應集體生活？
新的學期開始了，預示著孩子們又需要從自己的“小家”中走出來，融入學校這個“大家庭”中來。環境的改變可能導致有的孩子會出現一些心理不適的癥狀，如表現出哭泣、煩躁、焦慮、抑郁、失眠等情況。對此，義烏市城市有愛公益協會副秘書長、親青幫工作室副主任、國家三級心理咨詢師賈春梅表示，其實，不僅僅是孩子，假如我們仔細去觀察和體會，會發現成人在適應新環境時，也需要有一個身體和心理調適的過程，只是有些人表現癥狀明顯，有些人表現不明顯罷了。
看一個孩子能否很好地適應集體生活，主要是看他是否具備良好的溝通能力和團隊協作能力。這些能力是我們的孩子從牙牙學語開始，就在家庭生活中，已經不斷向自己的父母學習了。他們通過觀察父母的語言和非語言（行為表現），學會了如何表達自己的觀點，怎樣處理人際關系。
當父母覺得孩子在人際關系方面有問題時，可以先反思自己平時是如何教育或示范的。因為父母跟孩子之間是如何相處的，都會直接影響孩子跟別人相處的方式。所以，在平時，我們父母要盡可能經常提醒自己，待人接物要做到文明有禮、謙虛恭讓，可以教導孩子主動向別人表達自己的善意，用一些助人或善意的小舉動，接近與人之間的距離，如主動微笑、稱贊別人、學會分享等。
在集體生活中，最容易受到同伴歡迎的是那些具備良好同理心，樂于分享，有團結協作能力的孩子。有些孩子被家中長輩當慣了“小皇帝”“小公主”，有一種唯我獨尊的感覺，不愿意接受來自外界的不一樣聲音。可是在學校，大家一起生活學習，難免觀點不一致，會發生各種矛盾沖突，甚至可能經歷一些挫折或委屈。
賈春梅建議，父母可以在孩子入學前，通過講故事、玩游戲、家務分工等方式，給孩子打一下人際關系的“預防針”，讓孩子明白在任何一個集體中生活，團結協作都是非常重要的，以及遇到矛盾沖突時，可以采用哪些正確的處理方法。
在新學期這個特定的時間段內，在孩子適應集體生活困難這件事情上，家中有兩種類型的孩子，父母最容易產生焦慮和擔心的情緒。一類是自家孩子性格天生就偏內向，平時就不善言辭，與同伴關系疏離。另一類則是孩子家里家外表現反差巨大，用家長的話來說，就是在家像一條“龍”，在外猶如一條“蟲”，這類孩子時常會讓家長很抓狂，有一種“恨鐵不成鋼”的感覺。
而孩子在不斷成長，他們需要走出家門，融入外面的世界，讓他們學會適應群體生活，是每個父母義不容辭的責任和義務。不管是哪種類型的孩子，在陪伴孩子適應集體生活這件事情上，方法都是大同小異的，那就是需要父母更多耐心地陪伴和引導，千萬不要用嘲諷、批評、指責等錯誤的方式哦！
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