每年的開學(xué)季，也被一些家長稱為“神獸歸籠季”。經(jīng)過兩個(gè)月的暑期帶娃，家長們有些疲倦，希望孩子早點(diǎn)回到學(xué)校，盡快回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)，自己也可以好好休息一下，也有一些家長對于自家的“神獸歸籠”懷著不一樣的心情。
有一部分家長發(fā)現(xiàn)自家孩子雖然到了上幼兒園的年紀(jì)，但是卻無法適應(yīng)幼兒園的集體生活；一部分家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子有“雙重性格”，具體表現(xiàn)為孩子在家的時(shí)候調(diào)皮淘氣又啰嗦，但是孩子一到學(xué)校可能話都不敢多說一句，看上去就像是一塊木頭……
那么，家長該如何引導(dǎo)孩子適應(yīng)集體生活呢？心理專家建議，可以分階段對孩子進(jìn)行訓(xùn)練，使他們能夠適應(yīng)新環(huán)境，克服心里的不安和恐懼。
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寶寶在家窩里橫，為何在外“吃不開”？
王女士（化名）的孩子糖糖（化名）今年上幼兒園，王女士帶著糖糖走進(jìn)幼兒園時(shí)，糖糖的表現(xiàn)還很正常，不哭也不鬧，但當(dāng)王女士準(zhǔn)備離開的時(shí)候，糖糖的眼淚就止不住地流，不愿意放手，抱住媽媽的腿，不讓媽媽離開。班級的其他同學(xué)也和糖糖差不多，都在嚎啕大哭，想回家。王女士一狠心，趁兒子不注意悄悄離開了幼兒園。
“媽媽，我不要去上幼兒園！”開學(xué)第二天，無論王女士怎么哄勸，糖糖就是拒絕上幼兒園，這讓王女士十分不解，“開學(xué)前幾天他還特別高興呢，說是去幼兒園就有人陪他一起玩耍了，讓我?guī)ベI了好多新玩具。”開學(xué)前，為了更好地適應(yīng)幼兒園環(huán)境，王女士先帶糖糖去幼兒園熟悉環(huán)境，一進(jìn)園，糖糖猶如脫韁的野馬在里面玩了起來，走的時(shí)候十分不舍，嚷嚷著第二天還要來玩耍。但真的開學(xué)了，糖糖在幼兒園卻氣急了就咬人，然后哭得比誰都慘，逼得園長直接讓她來把孩子帶走。
王女士十分困惑，寶寶吃飯、上廁所，樣樣都行，看起來特別有能耐，脾氣還是個(gè)窩里橫，唯獨(dú)沒想到寶寶的幼兒園生活，會(huì)因?yàn)椴簧平浑H“吃不開”而結(jié)束。
“別人家的孩子”為何能適應(yīng)幼兒園生活？
靜香（化名）的女兒剛上幼兒園兩天，就哭著鬧著不愿意再上幼兒園。每當(dāng)爸爸媽媽要送她去學(xué)校的時(shí)候，她不是裝病謊稱肚子疼，就是哭得上氣不接下氣。
看到女兒對幼兒園生活如此反感，靜香有點(diǎn)心軟，她甚至想不如就遲一年再上學(xué)，讓女兒在家中再玩一年。
正當(dāng)靜香為了孩子不愿意上幼兒園的事情犯愁時(shí)，靜香留意到鄰居家的小女孩正哼著小曲兒，開開心心地拉著爸爸的手出門上學(xué)。
靜香和鄰居聊了幾句，才知道原來他家閨女特別愛上幼兒園，每天回到家也會(huì)和爸爸媽媽分享幼兒園的趣事。這讓靜香有點(diǎn)不解，自己的女兒和鄰居家的閨女上的是同一所幼兒園，怎么兩個(gè)同齡的孩子對幼兒園的態(tài)度有著如此大的反差？
于是靜香請教了女兒的班主任，班主任告訴她，之所以孩子會(huì)有如此大的反差，是因?yàn)橛行┖⒆幽軌蜓杆俚剡m應(yīng)幼兒園的集體生活，很快就能從幼兒園的生活中找到樂趣，愛上幼兒園。而有些孩子甚至過了半個(gè)學(xué)期，都還未能完全適應(yīng)幼兒園生活。班主任坦言，那些能夠迅速適應(yīng)幼兒園集體生活的孩子，往往都是社交能力較強(qiáng)，體質(zhì)也比較好的孩子，其中也不乏一些做過上幼兒園“預(yù)準(zhǔn)備”的孩子。爸爸媽媽們別一味地羨慕“別人家的孩子”能迅速適應(yīng)幼兒園生活，也要看到他們的爸爸媽媽們?yōu)榱撕⒆由嫌變簣@做了很多準(zhǔn)備。父母們給孩子做好上幼兒園前的“預(yù)準(zhǔn)備”，能夠很大程度上幫助孩子克服對幼兒園的恐懼情緒。
寢室冷暴力，家長直言傷不起
“昨天晚上我實(shí)在睡不好，導(dǎo)致白天上課一點(diǎn)精神也沒有。”開學(xué)的第二天，梅女士（化名）就接到了女兒小卓（化名）的電話。電話那頭，小卓跟梅女士哭訴著自己的煩惱。
小卓今年上高二，這個(gè)煩惱，從她高一以來，一直延續(xù)到了高二。原來，進(jìn)入高中后，小卓就是被寢室室友冷暴力的人，她從一個(gè)活潑開朗的姑娘，硬是被室友逼成了沉默寡言的人。“宿舍有六名室友，莫名其妙，一夜之間，我成為了全宿舍的公敵！遭到了寢室室友的冷暴力！”小卓說，自己被冷暴力的原因是自己睡得早，顯得和室友不合群。
“九點(diǎn)晚自習(xí)下課，寢室九點(diǎn)半就統(tǒng)一熄燈了。我們寢室有六個(gè)人，半個(gè)小時(shí)的時(shí)間根本來不及做好所有事情，再加上大家彼此都不熟悉，做事情也會(huì)很尷尬、不方便。”小卓表示，自己有早睡的習(xí)慣，到了十一點(diǎn)左右，室友們都會(huì)打著手電筒或者臺(tái)燈做自己的事情，燈光很刺眼，同時(shí)突然發(fā)出很大的聲響，也會(huì)讓小卓很難入睡，忍無可忍下，矛盾就這么激化了。
后來，每次下晚自習(xí)，小卓回宿舍，熱鬧異常的場面瞬間安靜下來，安靜得可怕，就好像自己是怪物一樣，讓她有一種心悸的感覺。每次自己嘗試主動(dòng)說話的時(shí)候，室友們都會(huì)扭過頭，當(dāng)她不存在一樣。有時(shí)，有室友會(huì)指桑罵槐說一些刺耳的話，并有室友開始附和擠兌她。小卓無話可說，無人傾訴，只得把頭蒙在被子里哭。
面對寢室冷暴力，小卓終于忍受不住了，表出頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、焦慮、驚恐等身心不適癥狀。在她的再三央求下，梅女士只好帶她去看心理醫(yī)生，之后，經(jīng)過與班主任及生活老師的多方協(xié)調(diào)，辦了轉(zhuǎn)寢室手續(xù)。
對此，梅女士長長吁了一口氣，直言傷不起。女兒幾近崩潰的精神壓力，醫(yī)生診斷為輕微焦慮抑郁綜合癥，如不及時(shí)治療化解，后果不堪設(shè)想！
咨詢師建議：
開學(xué)季，如何幫助孩子適應(yīng)集體生活？
新的學(xué)期開始了，預(yù)示著孩子們又需要從自己的“小家”中走出來，融入學(xué)校這個(gè)“大家庭”中來。環(huán)境的改變可能導(dǎo)致有的孩子會(huì)出現(xiàn)一些心理不適的癥狀，如表現(xiàn)出哭泣、煩躁、焦慮、抑郁、失眠等情況。對此，義烏市城市有愛公益協(xié)會(huì)副秘書長、親青幫工作室副主任、國家三級心理咨詢師賈春梅表示，其實(shí)，不僅僅是孩子，假如我們仔細(xì)去觀察和體會(huì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)成人在適應(yīng)新環(huán)境時(shí)，也需要有一個(gè)身體和心理調(diào)適的過程，只是有些人表現(xiàn)癥狀明顯，有些人表現(xiàn)不明顯罷了。
看一個(gè)孩子能否很好地適應(yīng)集體生活，主要是看他是否具備良好的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這些能力是我們的孩子從牙牙學(xué)語開始，就在家庭生活中，已經(jīng)不斷向自己的父母學(xué)習(xí)了。他們通過觀察父母的語言和非語言（行為表現(xiàn)），學(xué)會(huì)了如何表達(dá)自己的觀點(diǎn)，怎樣處理人際關(guān)系。
當(dāng)父母覺得孩子在人際關(guān)系方面有問題時(shí)，可以先反思自己平時(shí)是如何教育或示范的。因?yàn)楦改父⒆又g是如何相處的，都會(huì)直接影響孩子跟別人相處的方式。所以，在平時(shí)，我們父母要盡可能經(jīng)常提醒自己，待人接物要做到文明有禮、謙虛恭讓，可以教導(dǎo)孩子主動(dòng)向別人表達(dá)自己的善意，用一些助人或善意的小舉動(dòng)，接近與人之間的距離，如主動(dòng)微笑、稱贊別人、學(xué)會(huì)分享等。
在集體生活中，最容易受到同伴歡迎的是那些具備良好同理心，樂于分享，有團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的孩子。有些孩子被家中長輩當(dāng)慣了“小皇帝”“小公主”，有一種唯我獨(dú)尊的感覺，不愿意接受來自外界的不一樣聲音。可是在學(xué)校，大家一起生活學(xué)習(xí)，難免觀點(diǎn)不一致，會(huì)發(fā)生各種矛盾沖突，甚至可能經(jīng)歷一些挫折或委屈。
賈春梅建議，父母可以在孩子入學(xué)前，通過講故事、玩游戲、家務(wù)分工等方式，給孩子打一下人際關(guān)系的“預(yù)防針”，讓孩子明白在任何一個(gè)集體中生活，團(tuán)結(jié)協(xié)作都是非常重要的，以及遇到矛盾沖突時(shí)，可以采用哪些正確的處理方法。
在新學(xué)期這個(gè)特定的時(shí)間段內(nèi)，在孩子適應(yīng)集體生活困難這件事情上，家中有兩種類型的孩子，父母最容易產(chǎn)生焦慮和擔(dān)心的情緒。一類是自家孩子性格天生就偏內(nèi)向，平時(shí)就不善言辭，與同伴關(guān)系疏離。另一類則是孩子家里家外表現(xiàn)反差巨大，用家長的話來說，就是在家像一條“龍”，在外猶如一條“蟲”，這類孩子時(shí)常會(huì)讓家長很抓狂，有一種“恨鐵不成鋼”的感覺。
而孩子在不斷成長，他們需要走出家門，融入外面的世界，讓他們學(xué)會(huì)適應(yīng)群體生活，是每個(gè)父母義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。不管是哪種類型的孩子，在陪伴孩子適應(yīng)集體生活這件事情上，方法都是大同小異的，那就是需要父母更多耐心地陪伴和引導(dǎo)，千萬不要用嘲諷、批評、指責(zé)等錯(cuò)誤的方式哦！
關(guān)鍵詞： 準(zhǔn)備好了嗎
