【資料圖】

1、避免高熱量的食物，尤其是油炸和產(chǎn)生高熱量的食物。

2、如果你覺得主食太少，建議多吃蔬菜。

3、除了紅薯、土豆、粉條要少吃淀粉類食物，其他蔬菜每餐500克左右。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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