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梅雨季是讓人矛盾的時節，既怕雨水“亂來”，又怕雨水不來。隨著梅雨帶逐漸北抬，雨水“休息”，氣溫“狂飆”。這是要出梅了嗎？氣象部門答復，平均出梅時間為7月8日。目前來看，“梅姑娘”只是暫時離開，很快就會回來的。受高空槽影響，預計6月30日到7月1日有明顯降水過程，何時出梅要根據后期情況才能確定。

不管何時出梅，接下去的高溫天氣是逃不掉了。中國天氣網發消息稱，除北方地區面臨新一輪超高溫天氣影響，在強降雨減弱后的南方地區也即將加入高溫“群聊”。隨著副熱帶高壓北抬，6月底前，浙江、江西、湖南、福建、廣東等地將出現大范圍高溫天氣。對于江南、華南來說，由于相對濕度大，悶熱的感覺將更加突出，即使最高氣溫在33～34℃，體感溫度可能也會達到40℃上下。此外，上述地區夜間最低氣溫大多在25℃以上，局地或達28～29℃，因此悶熱的感覺將貫穿全天。提醒公眾做好防暑降溫措施，關注高溫天氣對人體健康的不利影響，謹防中暑和熱射病。

未來幾天，我市多分散性陣雨或雷雨，需防范局地強對流天氣，其中6月30日、7月5日前后受高空槽和低層切變線影響，各有次系統性降水過程。從氣溫看，今天起至7月4日，我市最高氣溫在33～35℃，加上近期濕度較大，體感溫度將高于35℃。

總之，7月到了，天氣也要真正熱起來，小暑和三伏天都迫不及待地準備趕來。今年的三伏天跟去年一樣，又是“超長待機”，長達40天：初伏：7月11日—20日；中伏：7月21日—8月9日；末伏：8月10日—19日。其實，“加長版”的三伏天并不少見，反倒是30天的“普通版”三伏天更少見。據統計，2001年至今，有18年都是“加長版”三伏，占比高達78%。

在暑熱季節、高溫和高濕環境下，由于體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多，人們很容易中暑。如果發生中暑該怎么辦？中暑現場急救措施主要有以下幾點：迅速將患者抬到通風、陰涼的地方，使其平臥并解開衣扣；在患者頭部敷冷毛巾，可用冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風，進行物理降溫；患者仍有意識時，可補給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水；若患者已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒；對于重癥中暑患者，必須立即送醫院診治。

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