人生總會有起起落落， 有時候 與其指望別人，不如自己努力前行。 一個人只有不斷強大自己，才能得到命運的饋贈。

保持情緒穩定

網上有人問：“成年人最重要的能力是什么？” 一個高贊回答是：“ 管理情緒的能力，要壓得住火，沉得住氣，藏得住話。” 小孩子才鬧脾氣，成年人都應該學會管理自己的情緒。 正如莎士比亞所說：

“誰能夠在驚愕之中保持冷靜，在盛怒之下保持穩定，在激憤之間保持清醒，誰才是英雄。”

人生不如意事十之八九，內心強大的人不是沒有情緒，而是可以在情緒爆發時沉住氣、壓住火，讓情緒敗下陣來，讓理智占據上風。

堅持運動

【資料圖】

身體好，就是一個人最了不起的本錢。 每天規律作息，運動健身，看似沒必要，其實擁有一個強大的身體，比什么都重要。 因為 人生就是一場長跑，有健康的體魄，才能成為最后的贏家。古語有云：“留得五湖明月在，不愁無處下金鉤。” 擁有健康，哪怕你身處低谷，都有逆風翻盤的可能；失去健康，就算你日進斗金，都會在瞬間化為泡影。 正如一句話所說：“我們身上的每個零件都是原裝， 一旦壞了，再也配不到， 別以為自己年輕，就胡鬧， 等身體抗議了，才后悔莫及。” 強大你的身體，健健康康地活著，就是你最大的資本和底氣。

提升認知

世界之大，遠超過我們的眼界可以容納的范圍。走得快或慢不是影響一個人未來的決定因素，真正珍貴的東西是所思和所見。 所以，只有不斷提升自己，強大認知，才能終身受益。 多閱讀、多思考林語堂說：“沒有養成讀書習慣的人，以時間和空間而言，是受著他眼前的世界所禁錮的。” 讀書，是了解廣闊世界，打開認知大門的一把鑰匙。 每一本書，都是一套“思維模式”。 讀書越多，就會見識越多不同的思維模式，就有助于打開思維的路徑。 厚積才能薄發，人要不斷讀書思考，不斷汲取新知識，才能阻擋思維固化，不斷充實自己。 與優秀的人同行你接觸的人認知水平越高，你的思維認知能力提升就越快。 很多人之所以快速成長，很大程度受益于結交的高人。 所以，多和高人交流，耳濡目染、潛移默化，你的思維不知不覺中就得到了提升。 與優秀的人同行，是打破固化思維，打開視野格局，少走彎路的一大法寶。

強大自愈力

人生，本就是一個不斷受傷，又不斷自愈的過程。

但是，自愈力強大的人，無論何種境地，無論何種方式，都能從困苦中咀嚼出醇香的滋味。每一次的自愈，都只會讓你變得更加強大。

莫泊桑曾經說：“人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。”

所謂自愈，就是當你經歷所有不幸之后，依然能夠撫平傷痛，重整旗鼓的決心。

脆弱的人自顧自憐，堅強的人自我治愈。

你無法控制命運，但你可以控制面對苦難時的態度，控制應對苦難時的想法。

總有一天你會明白，所有委屈都要獨自消化，所有苦難都要獨自療愈。

因為生命屬于你自己，你必須為自己而負責。只有自我治愈，才能重塑和強大自己。

以小觀大把握最新局勢，見微知著體悟商業潮流，賺取人心，獲得財富，回饋社會。商業時代必看的公眾號，為你提供延伸的價值資訊！

請點擊下方卡片關注 老板學習匯

▲點擊上方卡片關注公眾號，洞察商業本質

“點贊”是喜歡，“在看”是真愛

關鍵詞：