紅稠直播間

為進一步助力“迎亞運”行動，提升轄區職工的健康意識和身體素質，緩解工作生活壓力，培養積極向上的生活情趣，營造全民健身、喜迎亞運的良好氛圍，義烏市總工會、稠城街道總工會、稠城街道職工培訓基地，聯合開展“喜迎亞運，瑜你相聚”公益瑜伽直播活動，累計觀看近200人次，線下參與職工5人。

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(資料圖片)

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主

旋

律

“大家有沒有遇到一些常見這些問題，比如呼吸不能深入跟不上節奏，憋氣頭暈疲憊；坐姿前屈腳踝疼，站姿前屈腿伸不直，一做蛇式就腰疼，下犬式手腕疼……”來自香緹瑜伽普拉提的遠遠老師為大家講解瑜伽的基礎知識和動作要領，隨后帶領大家在體驗中認識瑜伽。

# 瑜見美麗的自己?#

伴隨著舒緩的音樂聲，瑜伽老師引導大家認真專注地學習：呼吸、調息、冥想、盤腿而坐、單腿站立、曲腿展臂……老師耐心指導每一位職工的動作，讓她們掌握瑜伽的技巧，在瑜伽中開啟沉浸式身心放松的“旅行”。

通過一個小時的課程學習，大家放松了身體，釋放了壓力，感受到了心靈的寧靜，享受運動帶來的快樂。

通過此次瑜伽直播活動，不僅激發和增強職工們的健康意識和運動意識，也搭建了良好的溝通平臺，增強互動性，展現城市社區形象和精神風貌，共建和諧美好未來社區。

來源：稠城街道社會組織服務中心

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